80. Desiderata…

1desiderata

” Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech, i pamiętaj…  jaki spokój można znaleźć w ciszy…

Unikaj głośnych i napastliwych – są udręką dla ducha…”

czerwone liście

 

 

 

 

Spokojny jest ten, kto potrafi coś zostawić…

Na ten przykład… troskę, wzburzenie serca po zniewadze, upokorzeniu, zniesławieniu…

Spokojny jest także ten, kto zostawia stare sny, dawne pretensje, stare zarzuty i potrafi tym samym uwolnić od nich swe serce, tak iż jest spokojny, opanowany i gotowy na to, co niesie z sobą życie…

Spokojny jest również ten, kto… przebacza w sensie zgody na przeminięcie, bez dodawania czegokolwiek.
Ten spokój jest siłą bez emocji, skupioną gotowością na to, co nadejdzie i na chwilę obecną…

a-cisza1

Jako młody mężczyzna – Eckhart Tolle,  spędził wiele lat siedząc na ławce w parku, pogrążony w depresji, wegetując na granicy ubóstwa.

Pewnej nocy, obudził się przepełniony bólem i cierpieniem tak wielkim, że w desperacji wypowiedział zdanie:

” Nie mogę już ze sobą wytrzymać!”

Powtórzył je kilka razy i nagle w przebłysku zrozumienia zobaczył absurd tego sformułowania.

„Nie mogę już ze sobą wytrzymać”………..

KTO zatem nie może ze mną wytrzymać ? !
Gdy zobaczył ten podział, na czystą, obserwującą świadomość i na swój wyodrębniony proces myślowy, stanowiący podstawę bolesnego ego, zrozumiał,  że nie musi już tkwić zanurzony w tym bólu.  Że istnieje przestrzeń wewnątrz niego, przestrzeń – której NIE wypełnia ból.

Przestrzeń wypełniona ciszą, spokojem,  świadomością…

Od tej chwili nigdy nie wrócił już do tego punktu w którym utożsamiał się ze swoim bolesnym ego, ze swoim bolesnym procesem myślowym, wypełnionym cierpieniem i nerwową szarpaniną.

Ból odpadł od niego, wypełniła go akceptacja.

W pewien sposób potrzebował swego cierpienia aby skorupa jego ego pękła, uwalniając dojrzałą świadomość…

liśc

 

„… Jesteś dzieckiem wszechświata, nie mniej niż gwiazdy i drzewa, masz prawo być tutaj i czy jest to dla ciebie jasne czy nie, nie wątp, że Wszechświat jest taki jaki być powinien…”

Przyglądając się uważnie Naturze, z pewnością zauważymy, że nie pozostawia ona miejsca na przypadki i pomyłki.

Absolutnie wszystko dzieje się według doskonałego planu, który nasz ludzki umysł nie zawsze jest w stanie ogarnąć.

Nasze życie również nie jest przypadkiem, lecz znakomitą realizacją uniwersalnych zamierzeń…
Cokolwiek się w nim zadziewa, jest dla nas, dla naszego osobistego rozwoju dobre, mimo że nie zawsze jest przyjemne, a czasami nawet… boli…

Zmieniając punkt widzenia na życie, automatycznie zmieniamy własną Rzeczy Istność…  Przestajemy być jej ofiarą, stajemy się twórcą własnego świata.

Kreujmy więc życie pełne najwspanialszych uczuć, radosne, witalne, ciekawe i intensywne.

Podejmujmy śmiałe wyzwania, pasjonujące zajęcia.

Miejmy odwagę spełniać swoje marzenia i służyć innym ofiarując im wszystko, co mamy najlepsze.

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

Świadome życie może być naszym udziałem.
Sami decydujemy, co wybieramy – nienawiść czy przebaczenie, lęk czy miłość, złość czy zrozumienie…

c.d.n.

empatia 365 razy

Ciekawostki…

Ugotuj sobie obiad.  Gotuj i zmywaj naczynia utrzy­mując Uwagę. Zaparz herbatę, usiądź i pij uważnie.

Rano, po sprzątnięciu domu i po południu, kiedy skończysz pracę w ogrodzie lub nacieszysz oczy wi­dokiem chmur lub nazrywasz kwiatów…  Daj sobie na to dużo czasu.

Nie pij herbaty jak ktoś, kto połyka ją podczas krótkiej przerwy w pracy. Pij powoli i z sza­cunkiem – wolno, równo, bez wybiegania w przysz­łość – tak jak Ziemia z wolna obraca się wokół włas­nej osi…

Żyj chwilą obecną. Tylko ta chwila jest życiem.

Nie przywiązuj się do przyszłości.

Praktykowanie Uwagi, innymi słowy – „Uważności”, wydatnie wspomaga nasze starania zmierzające do zmiany naszego punktu widzenia…, a skutki jej  są niesamowite.

Życie dokoła nas zwalnia, stajemy się spokojniejsi, odporniejsi na stres, bardziej skoncentrowani i skuteczniejsi w naszych działaniach…

W chwilach gdy trzeba zareagować, reagujemy świadomie, z jasnym, klarownym umysłem, który nie będąc wymęczony bezustannym terkotem myśli – działa sprawnie i skutecznie…

wdzecznosc zachod-slonca

STOP  Umysłowi 🙂

Zacznij wykonywać tę prostą metodę przynajmniej sześć razy dziennie.
Za każdym razem trwa ona tylko pół minuty, zatem całość zabierze ci trzy minuty dziennie.  To najkrótsza  „technika medytacji na świecie”  🙂

Cała sprawa polega na tym, abyś robił to nagle

Idąc ulicą nagle przypominasz sobie o STOP…

Zatrzymaj się,  zatrzymaj się zupełnie, bez żadnego ruchu. Bądź obecny tu i teraz przez pół minuty. W jakiejkolwiek sytuacji się znajdziesz – zatrzymaj się kompletnie i bądź uważny wobec tego, co się dzieje.

Po upływie pół minuty ruszaj znów i  powtarzaj tę metodę przynajmniej sześć razy dziennie.

Jeśli nagle stajesz się obecny tu i teraz, cała energia ulega przemianie. Ciągłość Twojego umysłu przerywa się. Jest to tak nagłe, że umysł nie potrafi stworzyć nowej myśli tak szybko. Potrzebuje nieco czasu, gdyż umysł został zaskoczony…
Gdziekolwiek jesteś, w momencie, gdy będziesz o tym pamiętał, wyszarpnij się swojemu istnieniu i zatrzymaj się.

Nie tylko Ty staniesz się świadomy. Wkrótce także poczujesz, że inni stają się świadomi Twojej energii, świadomi że coś się stało…
– nieznane do Ciebie zapukało…  🙂

lis i żonkil

Źródła:

„Złote myśli Berta Hellingera;

https://zenforest.wordpress.com/polecana-literatura/

 

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s