95. Uśmiechnij się…

Uśmiechnij się… wszak śmiech to zdrowie  🙂

                     „Życie bez radości i śmiechu sprawia, że lekcje życia trudno dostrzec. 

Gdy umysł jest pełen śmiechu i zabawnych myśli –  każdy ciężar staje się znacznie łatwiejszy do zniesienia.”

1-śmiech...

Szczery, spontaniczny i beztroski śmiech przez minutę dziennie z powodzeniem zastąpić nam może… półgodzinną gimnastykę…

Jednym uśmiechem możemy „przełamać lody”, kogoś… „kupić”, rozbroić, uspokoić albo… zaskarbić sobie jego przychylność…

Uśmiech to siła!

1-śmiech-koń
Beztroski, szczery śmiech powoduje, że skóra jest dobrze ukrwiona, zaróżowiona,  a u śmiejącego się głośno – staje się wręcz czerwona.

Jeśli więc czyjaś skóra pozostaje blada, żółtawa lub ktoś jest skrzywiony w wymuszonym uśmiechu, wiadomo już,  że… jest to uśmiech sztuczny, który nie przynosi nam żadnych korzyści zdrowotnych…

Nowe badania pokazują, że optymiści i radośni ludzie mają zdecydowanie mniejszą szansę na rozwinięcie się u nich choroby wieńcowej, niż ich pesymistyczni rówieśnicy.

Badania te podkreślają fakt, że podobnie jak wiele innych chorób –  choroba wieńcowa jest czymś więcej, niż tylko stanem naszego ciała, bowiem czynny udział w niej bierze również nasz umysł i dusza…

1-śmiech spadaj-teraz-moja-kolej-

Z jednej strony wiemy, że depresja, niepokój i stres mogą są szkodliwe, co potwierdzają współczesne badania.  Jednak badacze w przeszłości przykładali znacznie mniej uwagi do zbadania sytuacji odwrotnej –  do odkrycia, jakie stany umysłu są dobre i korzystne dla naszego serduszka.

1-śmiech biały kotek

Obecnie, dwa duże testy przeprowadzone przez słynny Uniwersytet Medyczny Johna Hopkinsa w Baltimore zmierzyły wpływ pozytywnego samopoczucia na funkcjonowanie serca.

Badania pokazują, że w najlepszym przypadku, wysokie wskaźniki dobrego samopoczucia obniżają ryzyko choroby wieńcowej niemal o… połowę (sic!) w porównaniu do osób, u których ta choroba występuje w rodzinie.

Być może… ci ludzie lepiej panują nad swoim stanem ducha i są bardziej skłonni do radosnego postrzegania Rzeczy Istności… ?

1-taniec-z-rybką

Optymistyczna osobowość oznacza, że mają mniej niepokoju, co przekłada się na mniejsze wytwarzanie hormonów stresu, adrenaliny i kortyzolu. Optymiści wykazują się również obniżonym ciśnieniem krwi i  cholesterolu, a nawet mniejszą skłonnością do wytwarzania lepkich płytek krwi, co znacząco wpływa na zmniejszenie prawdopodobieństwa tworzenia się niebezpiecznych skrzepów…

Pesymiści natomiast mają prawdopodobnie więcej stresu, który może wywoływać dodatkowe problemy z sercem.

1-śmiech wydra

Wyniki badań sugerują, że… w kontekście choroby serca –  radość może być tak potężna jak… narkotyk.

Recepta to już inna sprawa…

1-śmiech dziecko

Subtelne mechanizmy umysłu, duszy i ich interakcji w ciele są niezrozumiałe i trudne do wyjaśnienia w kategoriach naukowych…, bo np. cząsteczki elementarne nie są zbyt naukowe, ponieważ zachowują się sprzecznie z wszelkimi prawami fizyki mechanicznej…

Weźmy na ten przykład ciało stałe. Co ma w środku? – puste przestrzenie…

W atomie pomiędzy elektronami i jądrem znajduje się… ogromna pusta przestrzeń…

Pomiędzy protonami i neutronami tak samo. Cegiełki tworzące „materię” są puste…

Jaki z tego wniosek ? – materia to czysta pustka…, a fizyczność jest metaforą psychiki !

Dopiero… niczym świeże bułeczki – odkrycia fizyki kwantowej… pozwoliły nam zrozumieć to, o czym od dawna wiedzieli Mistycy, że…  materia i umysł są ze sobą połączone…, że my, ludzie – możemy używać naszego subiektywnego umysłu, aby wpływać na świat obiektywny…

W zasadzie to… przez całe wieki to robiliśmy, tyle że… nieświadomie…, po prostu nie zdawaliśmy sobie z tego sprawy… 🙂

Ale… w praktyce medycznej jest mało czasu na takie rozważania…  Dla wielu lekarzy… jest szybciej i wygodniej rozwiązać problem za pomocą leków i kilku zaleceń dotyczących diety i ćwiczeń fizycznych…

1-śmiech a-miała-poleciec-w-kosmos-

A przecież istnieje wiele badań na temat skutków nadziei, wiary i pozytywnych prognoz u ludzi z potencjalnie śmiertelnymi chorobami takimi jak np. rak.

Sugerują one, że… perspektywa z jaką patrzymy na świat ma ogromny wpływ na jakość i długość naszego życia…

Ponadto… pozytywne myślenie – co zostało udowodnione – stymuluje nasz system immunologiczny, a ten z kolei pobudza procesy neurochemiczne przyspieszające zdrowienie…

1-smiech-małpa

Badania nad osobowością ludzi, ujawniły również inne ciekawe zależności…

Jedną z nich jest to, że ludzie dużo się śmiejący przeważnie są bardzo dojrzali. To zaskakujące, ponieważ śmiech kojarzy nam się raczej z byciem dzieckiem aniżeli z dojrzałością… Tymczasem okazuje się, że ludzie wewnętrznie dojrzali, zachowali w swojej osobowości sporą część dziecka…
Charakterystyczną cechą tych osób jest też to, że… umieją się śmiać z siebie i mają dystans do własnej osoby… 🙂

Tak więc… śmiejmy się serdecznie jak najczęściej i  z lekkim przymrużeniem oka patrzmy na otaczające nas… nie zawsze radosne obrazki… 🙂

1-śmiech - rzeźba

Korzystałam z materiałów zawartych na stronach:

http://niewerbalni.blogspot.com/2013/07/smiech-to-zdrowie-czyli-co-smiech-mowi.html

http://dobrewiadomosci.net.pl/6-usmiechnij-sie-nauka-mowi-ze-to-dobre-dla-twojego-serca/

1.usmiech kotka

Reklamy

2 thoughts on “95. Uśmiechnij się…


  1. Czuję w sobie głęboki wewnętrzny uśmiech
    spowodowany odczuwaniem radości istnienia…
    i MIŁOŚĆ do wszystkiego, do całego Stworzenia
    i… do Pustki, w której to Stworzenie manifestuje się i przejawia…

    Kwiat – naczynie Pustki (Mama Ti-ka-li Sunyata)
    kochaną Margo0307 serdecznie – bo z serca pozdrawia…

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s